关爱健康 乐享生活——南汇新城老年大学开展银龄健康讲座
发布时间：2025-05-30
5月30日，南汇新城老年大学为老年学员们带来了一场别开生面的健康讲座——《高血压患者自我按摩和日常锻炼》活动现场气氛热烈，学员们积极参与互动，在轻松愉快的氛围中学习了科学的高血压管理方法，收获满满。
南汇新城镇社区卫生服务中心的蔡医生用通俗易懂的语言，向老年学员们讲解了高血压的成因、危害及日常注意事项，并重点介绍了自我按摩和适度锻炼对控制血压的积极作用。现场示范了几种简单易学的按摩手法，帮助缓解高血压带来的不适：太阳穴按摩，耳后降压沟按摩，足底涌泉穴按摩等，学员们纷纷跟着练习，张医生还走到学员中间，手把手指导动作要领，确保大家掌握正确的按摩方式。讲座结束后，许多学员表示受益匪浅。
关爱健康 乐享生活
高血压是老年人常见的慢性病，但通过科学的自我管理和健康的生活方式，完全可以有效控制。南汇新城老年大学将继续举办类似的健康讲座，帮助老年朋友们掌握更多养生知识，享受健康、快乐的晚年生活！
